Aunque disfrutamos mucho con el verano, también sabemos que, con esta estación, llegan las altas temperaturas y el calor.  Estos factores, si no se tratan adecuadamente, pueden producir deshidratación y golpes de calor, ya que cuando a nuestro cuerpo le falta agua, se puede llegar a una situación crítica que puede llegar a tener consecuencias fatales.

Saber cómo afecta el calor a los mayores en caso de deshidratación es clave, por lo que hay que vigilar los síntomas de la deshidratación, tales como:

• Sensación de debilidad
• Pérdida de la presión arterial
• Calambres musculares
• Ausencia de sudoración
• Piel seca
• Aumento de la temperatura corporal hasta los 40º

Para evitar la deshidratación, se debe:

• Beber agua con frecuencia.
• No tomar bebidas alcohólicas, con cafeína o mucho azúcar.
• Evitar exposiciones prolongadas al sol.

Por otro lado, el golpe de calor puede surgir cuando experimentamos un aumento de las temperaturas tan exagerado que al organismo no le da tiempo a adaptarse a él. Algunos de sus síntomas son:

• Piel seca.
• Piel enrojecida.
• Escalofríos.
• Calambres en las articulaciones.
• Desorientación.
• Boca seca y pastosa.
• Dolor de cabeza.
• Falta de sudoración.

Así pues, vamos a disfrutar del verano y del sol, pero con precaución y cuidando la salud de nuestros mayores.